To move from a bad or difficult situation to an even worse one.

एक मुश्किल स्थिति से और भी खराब स्थिति में पहुंच जाना।

English Usage: After quitting his job due to stress, he found himself out of the frying pan into the fire when his new job turned out to be even more stressful.

Hindi Usage: तनाव के कारण अपनी नौकरी छोड़ने के बाद, उसने खुद को आ बैल मुझे मार की स्थिति में पाया जब उसकी नई नौकरी और भी ज्यादा तनावपूर्ण निकली।